As folhas de oliveira e a saúde


A oliveira é uma árvore que pode viver mais de 2 mil anos e é típica da Europa mediterrânica

Apesar de ser conhecida por produzir frutos, as azeitonas, e, a partir deles, o azeite (responsável pela redução do “mau” colesterol – o LDL), as folhas da oliveira possuem propriedades medicinais que são conhecidas desde a Antiguidade.

Elas são até 300% mais poderosas que o chá verde, possuem até 4 vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selénio, cobre e zinco.

Propriedades do chá da folha de oliveira

– Ajuda a emagrecer

– Tem acção anti-oxidante

– Combate o colesterol (o LDL, ou “mau” colesterol)

– Combate a hipertensão

– Previne o cancro (elimina radicais livres)

– Mantém o sistema imunológico equilibrado

– Possui acção antibacteriana e antifúngica

– Acção anti-inflamatória

– Combate vírus, inibindo a sua multiplicação

– Combate a gripe e o resfriado

– Combate a herpes

Com 3 ou 4 chávenas de chá de oliveira por dia – combinado com uma alimentação saudável – vai perder cerca 10% da circunferência abdominal, aproximadamente seis quilos!

Indicação

Pesquisas recentes indicam o chá de oliveira para quem sofre de qualquer um dos males que ela combate (como colesterol, hipertensão, infecções, viroses, herpes,  previne o cancro), além de ser óptimo para quem quer perder alguns quilinhos.

Preparar

Para preparar o chá, aqueça a água até levantar fervura e desligue. Coloque um punhado de folhas na panela, tape e espere 10 minutos. Depois é só coar  e consumir!

Barato e fácil de obter, esse chá é encontrado em grandes  lojas de produtos naturais.

Sobre JNascimento

Kota amante da boa mesa e da boa música
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