A Dieta Humana Perfeita – Documentário


É longo mas vale a pena ver, rever, ouvir e compreender.

Functional Performance Training

evolution-picture

Tive conhecimento há dias deste documentário e tendo em conta a pertinência dos conteúdos abordados achei que era importante partilhar aqui também.

Já tenho dito várias vezes que não existem dietas perfeitas iguais para toda a gente mas se toda a gente compreendesse um pouco melhor a perspetiva evolucionista no que diz respeito à alimentação, provavelmente não haveria tantos livros de dieta nas prateleiras das livrarias como existem hoje em dia e tanta gente confusa em relação aos alimentos que deve comer, e sobretudo, evitar, para melhorar a saúde e a performance.

Podem ver o documentário no link abaixo, está legendado em português do Brasil (graças ao trabalho do Luiz Schober) e vale muito a pena, muito mais que a larga maioria dos programas de treta que passam na TV. Se ainda acham que a Dieta Paleolítica é a dieta da moda, convém recordar que a mesma já está na…

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Sobre JNascimento

Kota amante da boa mesa e da boa música
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