SPA em casa


Tenho de largar o computador e fazer um relaxamento destes, de vez em quando, em casa, com a minha massagista privada. Obrigado amiga Vanessa.

Alucinações da Alma

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Cria um ambiente relaxante:

  • Apostar nas velas (reduzir a iluminação);
  • A música é obrigatória, escolhe algo calmo, música ambiente, chill out;
  • Os aromas: além das velas, óleos essências são uma óptima escolha.

Playlists que sugiro:

Escolhe os aromas:

  • Alecrim;
  • Camomila;
  • Eucalipto;
  • Gerânio;
  • Hortelã-Pimenta:
  • Lavanda;
  • Limão;
  • Rosa;
  • Sândalo;
  • Ylang-ylang.

Lê os benefícios de cada um destes aromas em BemTratar.

Extras interessantes:

  • Sais de banho;
  • Chá;
  • Óleos de massagem.

Formas de utilização dos sais de Banho:

  • Escaldar os pés;
  • Banho aromatizado no chuveiro ou na banheira;
  • Esfoliante com sais

Veja as diferentes ideias em GlamBox.

Chás para relaxar:

  • Alfazema;
  • Camomila;
  • Cidreira;
  • Erva-Doce;
  • Tília.

Confere a lista completa em MdeMulher.

Óleos de Massagem:

  • Óleo de abacate;
  • Óleo de amêndoa doce;
  • Óleo de limão.
  • Óleo de semente de uva;
  • Óleo de sésamo

Veja o Top 10 em ViverSpa.

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Sobre JNascimento

Kota amante da boa mesa e da boa música
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3 respostas a SPA em casa

  1. Acho que só fazias bem em largar o computador uma tarde e relaxar 🙂 só faz bem.
    Beijocas*

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