Arquivo da Categoria: A fruta e a saúde

Líchia


  A líchia é uma fruta encontrada principalmente na Ásia, África do sul e América do Sul. Esta fruta é uma excelente fonte de vitamina c, um excelente antioxidante, bem como rica em potássio e vitamina do complexo B.  A … Continuar a ler

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Nutrientes da abóbora


Segundo dados da ONG Banco de Alimentos, a casca da abóbora tem 104% mais proteína, 120% mais fibras e 54,5% mais potássio do que sua polpa. Enquanto a rama da cenoura tem 306% mais proteína do que ela em si … Continuar a ler

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Frutose


Frutose A frutose é o açúcar natural encontrado nas frutas e nos vegetais em geral. A frutose pura é cerca de 70% mais doce do que o açúcar, mas tem um índice glicémico mais baixo, já que este índice é … Continuar a ler

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Frutas com médio a alto teor de frutose (em gramas):


Frutas com médio a alto teor de frutose (em gramas): 1 fatia de ananás = 4,0 ½ toranja média = 4,3 1 tangerina ou clementina média =4,8 1 nectarina média = 5,4 1 pêssego médio = 5,9 1 laranja média … Continuar a ler

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Benefícios da tangerina


Nesta altura do ano com pouca variedade na fruta, podemos encontrar com facilidade as tangerinas e outras frutas da mesma família. É uma fruta com um elevado valor nutritivo e pouco calórica. É fonte de vitaminas A, C e do … Continuar a ler

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Benefícios da Maçã


          Saiba mais em: http://www.tuasaude.com/busca/remedios-caseiros/?s=ma%C3%A7%C3%A3  

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Os benefícios das frutas


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