Arquivo de etiquetas: Arroz integral

Arroz de legumes


Arroz de legumes 4 pessoas Ingredientes 1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro 200 g de cenouras 100 g de couve-de-bruxelas 1 curgete 300 g de brócolos 300 g de arroz integral Sal, pimenta e rabanetes q.b. … Continuar a ler

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Arroz-doce integral


Arroz-doce integral 4 pessoas Ingredientes 7 dl de água 1 pau de canela 1 casca de laranja 1 casca de lima 150 g de arroz integral 1 l de bebida de soja 450 g de malte de cevada 2 gemas … Continuar a ler

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Valores nutricionais/ Cereais


Valor nutricional Arroz integral 195 grs / 217.12 Calorias NUTRIENTES QUANT. DDR (%) DENSIDADE DO NUTRIENTE CLASS. manganésio 1.76 mg 88.0 7.3 Excelente selénio 19.11 mcg 27.3 2.3 Bom magnésio 83.85 mg 21.0 1.7 Bom triptofanos 0.06 g 18.8 1.6 … Continuar a ler

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